Фрукты

Польза фруктов
Выращивание фруктов
  - Лимон
  - Ананас
  - Хурма
  - Дыня

Овощи

Польза овощей
Выращивание овощей
  - Чеснок
  - Картофель
  - Лук
  - Капуста

Цветы

Выращивание цветов

Где я: Главная » Фрукты » Полезные свойства грейпфрута


Полезные свойства грейпфрута



Грейпфрут обладает довольно горьковатым вкусом, поэтому его не многие любят. Но те, которые заботятся о своем здоровье, не должны вносить этот фрукт в «черный список». Научное название этого фрукта довольно сложно на восприятие. Помпельмус гроздевидный, плодовое дерево рода Citrus подсемейства померанцевых, семейства рутовых - это и есть полное название данного вида растения. Главное что мы должны вынести и запомнить из этого название это то, что оно гроздевидное. Именно эта особенность образовывать плоды, похожие на грозди винограда. И именно поэтому оно и получило свое название грейпфрут.

Райский цитрус или его латинское название Citrus paradisi, это еще раз доказывает его чудесные свойства. Многие считают апельсин родственником грейпфрута, это так есть, только дальним предком. А еще ближе к нему находиться помело, он относительно недавно появился в наших магазинах, но, не смотря на это, уже успел добиться симпатии наших покупателей. А родственность этих двух фруктов доказывают их схожие свойства. По словам ученых – ботаников помело, и грейпфрут люди не отличали вплоть до 1830 года.

Полезные свойства грейпфрута очень велики, так как он обогащен множествами витаминов. Именно поэтому его часто относят к диетическим продуктам. И действительно, 100 грамм этого фрукта, пополняют запасы нашего организма на 59% витамином С, кальцием – 2%, магнием – 3%, калием- 9%.

Употребление одного грейпфрута в день снижает содержание холестерина в организме, а так же помогает людям, у которых есть сердечно – сосудистые заболевания. Ученые установили то, что плоды грейпфрута, которые обладают красной мякотью, содержать в себе больше антиоксидантов, чем плоды с белой мякотью. Несомненно то, что этот фрукт очень полезен для людей страдающих диабетом, так как он снижает потребность организма в инсулине. Если вы страдает от болезней десен, то вам поможет грейпфрут, так как он снижает кровоточивость десен. Поистине магическими свойствами обладает этот фрукт. Его аромат снижает ваш возраст на 5 – 6 лет в глазах вашего партнера. Получаемое масло из этого фрукта, обогащено витаминами, что позволяет повышать питательность лосьонов и кремов, помогает урегулировать жировой баланс кожи, а так же дезинфицирует кожу. Еще поможет избавиться от отеков и целлюлита.

Если вы задумали садиться на грейпфрутовую диету и при этом страдаете болезнями желудка, то вам стоит отказаться от этой идеи, дабы избежать обострений. Если вы принимаете антиоксиданты, транквилизаторы, болеутоляющие и таблетки по снижению уровня холестерина, то вам тоже не рекомендуется употреблять этот фрукт, так как его сок способен вступать в реакции с этими препаратами, что может вызвать отравление организма. Во избежание таких ситуаций, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

В состав этого фрукта входят: витамины С, D, B1, P, провитамин А, органические кислоты, сахароза, фруктоза, глюкоза, пектиновые вещества, эфирные масла, минеральные соли, фитонциды, горький гликозид нарингин, последний отвечает как раз за горький вкус данного плода.

Итак, подведем итог.

- Грейпфрут употребляют для снижения холестерина

- Для значительного снижения риска сердечно – сосудистых заболеваний. Для этого достаточно будет употребить один фрукт в день, но только один сок без мякоти, никакого действия не окажет.

- Входящие в состав витамины и гликозид занимаются профилактикой атеросклероза и снижением кровяного давления.

- Этот фрукт полезен при климаксе у обоих полов. Но одновременно с таблетками по снижению давления употреблять его не стоит. Если утром вы выпили таблетки, то фрукт можно съесть в обед или уже на ужин.

 

Применяется при расстройствах печени

- Для улучшения метаболического процесса, а так же для улучшения аппетита стоит употреблять сок грейпфрута с мякотью или сам грейпфрут.

- Употребляется для устранения камней из желчного пузыря и против боли. Для этого достаточно принимать перед завтраком 2 столовые ложки оливково масла, запивая стаканом сока из грейпфрута.

- Эфирное масло очищает печень, кровь и лимфу от шлаков.

- Сидячий образ жизни, или ослабленный болезненный организм, то вам нужно употреблять грейпфрут, так как он способен восполнять тонус организма, оказывает успокаивающие действие, занимается восстановлением сил после умственного или физического переутомления.

- Если вы страдаете бессонницей, то перед сном можно выпить 0,5 стакана сока грейпфрута, это поможет справиться с бессонницей.


загрузка...



Читайте также:


Поиск по сайту


© virasti-sam.com 2010 Копирование материалов возможно только с обязательным указанием прямой ссылки на этот сайт!